ファスティング2日目 心身の驚きの変化
こんにちは
ご訪問ありがとうございます!
さてファスティング2日目です。
摂取したもの
・朝一の白湯
・酵素ドリンク1.5リットル
・三年番茶1.5リットルくらい
・塩(マグマソルト)少々
前夜はなかなか寝付けず夜も何度も目が覚める。
またもや熟睡できなかったものの、朝はなぜかすっきり起きられる。
朝一の白湯を飲み終わるころに、お腹が空き始めるが、
1日目と違い酵素ドリンクをとると空腹感が落ち着く。
1日目の心身の不調はどこへやら
事務仕事がものすごい集中でき、通常の何倍も進む。
準備期初日に始まった生理がスッと終わる。
短期間にすごい量が一度に過ぎ去る感じ。
前日までの自分とのエライ違いに驚く。
とにかく頭が冴え、澄み渡り、心がシーン、、と静か。
空腹感はそれほど感じず、ちょっと小腹空いた感があると、
酵素ドリンクや番茶を飲み。
ナトリウム不足にならないよう、時々塩をなめる。
静まりかえった澄んだな湖に、ひとり居るようなおちついた感覚。
前日までの自分は何だったんだろう。。
この日は、家族の夕食を作って食事のにおいを嗅いでも
全く問題なし。
この日の状態を細かくファスティングマイスターに報告。
前日までの自分の悪態を心から詫び、これからも友人でいてくださいと頼む
こんな気分が長く続いたら、なんて平和なのだろう。
明日はラスト3日目。
つづく。
by aromanokyujitsu
| 2021-02-07 22:11
| 身体のこと